Tillagningstid: 10 minuter. Den gröt jag oftast lagar nu är gjord på en blandning av havre- och rågflingor. Variera med havregryn om du vill, eller med gröt på steel cut oats för en (ännu) lyxigare start på dagen. Gröt på rågflingor, tranbär och stjärnanis. Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept. 2 portioner Mustig och stärkande är gröten kokt på rågflingor. Sen har jag torkade blåbär i. Saltå Kvarns rågflingor är tillverkade av svensk ekologisk råg som ångats och valsats till flingor. Och så kokar jag gröten på mjölk, och gör den lite lös så man man inte behöver mjölk till. De är också en källa till magnesium, järn och zink. Betyg (1-5): 3.75 (4 betyg) Gröt som passar bra både till frukost, lunch, mellis eller efter träningen. Rågflingor mättar bra.
Rågflingor har en robust smak av råg och passar bra till gröt och i olika müsliblandningar.… Naturligtvis kan man göra gröt på enbart rågflingor men jag föredrar lite havre också som ger en segare konsistens. Bli Hemmahjälte eller volontär och rädda liv! Gröt med rågflingor och blåbär – recept Starta dagen med en nyttig frukost som gör dig mätt länge och håller sockersuget borta.
Vill man lyxa till det så är det väldigt gott med sirap på toppen! Gröt på rågflingor, tranbär och stjärnanis (4) Risgrynsgröt (3) Grötmix (3) Rågmjölsgröt med äppelkompott (3) Mannagrynsgröt med sylt och mörk choklad (0) Ris à la Malta med björnbärscoulis (28) 1 2. Här får du ett enkelt recept på gröt med rågflingor – som är nyttigare än havregryn då det innehåller mer protein – och blåbär. 4 portioner. Hela kärnan med grodd och kli finns med, vilket gör rågflingorna rika på fiber.