Pilates-vad är det? AttentionPlay 121,742 views. ... Vad är ASD? - Duration: 7:58. Klassiska övningar på matta, med eller utan boll. Category Education; Show more Show less. Vi går även igenom de grundläggande begreppen som är bra att känna till.

Lugn, skön och effektiv träning, framför allt för rygg, nacke och bålstyrka.