Skär dadlarna i mindre bitar. SPG:s hälsoexperter, duon bakom Food Pharmacy, korttidsfastar under veckorna men lyxar till det med guldgröt på helgerna.
Food Pharmacys guldgröt. Ingredienser 2 dl havregryn 2 msk chiafrön 2 färska dadlar (urkärnade) 1 tsk malen kanel 1 tsk malen gurkmeja 2 krm malen kardemumma 2 krm malen ingefära 1⁄2 dl riven kokos 1 krm salt 4 dl valfri växtbaserad mjölk. Food Pharmacy är personuppgiftsansvarig för de personuppgifter som du skickar till oss i enlighet med dataskyddsförordningen (GDPR). Food Pharmacy Lina Nertby Aurell och Mia Clase är, utöver grundare till foodpharmacy.se och Food Pharmacy-podden, Sveriges främsta (enligt deras föräldrar) hälsoinspiratörer. Deras bästsäljande böcker Food Pharmacy: En berättelse om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat (2016) och Food Pharmacy Kokboken (2017) är översatta till 15 språk. Gör så här 1. Blanda alla ingredienser väl och fördela i två små skålar. När vi berättar för våra vänner att vi har slutat äta frukost sätter de kaffet i halsen och hostar fram något i stil med: hur överlever ni? 2 portioner. Guldgröt 2 port.
Food Pharmacy Store ABs integritetspolicy Food Pharmacy Store AB (“Food Pharmacy”) arbetar för att säkerställa att din integritet ska skyddas vid användning av våra tjänster. Äsch, det är lätt som en plätt.
2 dl havregryn (vanliga eller fiber) 2 msk chiafrön 2 färska dadlar (urkärnade) 1 tsk kanel 1 tsk malen gurkmeja 2 krm malen ingefära 1/2 dl riven kokos 1 krm salt 4 dl valfri växtbaserad mjölk (vi valde att göra den på sojamjölk, denna vecka) Gör så här: Skär dadlarna i mindre bitar.