Lättlagat och riktigt gott! Servera gärna tillsammans med en fräsch sallad.
Sallad med sparris, ägg och bacon. LCHF-recept – Kycklinggratäng med tomat och bacon – Diet Doctor
... Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. ... Gratängen passar både som enkel måltid med en krispig sallad till eller som sidorätt i halverad portion. Matig sallad á la LCHF (1 person) 1 kycklingfile. Köttfärsgratäng med bacon och tomat Låt oss presentera familjens nya vardagsfavorit som går hem hos både liten som stor. Laga en krämig blomkålsgratäng med knaperstekt bacon och massa ost. Lite rödlök är också gott att ha i, broccoli ger smak och ännu mer färg eller varför inte ta en avokado till? Så enkelt, men så gott!
BBQ-kyckling med sötpotatis, bönsalsa och creamed corn Mitt Kök 3/5 Ricebowl med grillad lårfilé, chilimajonnäs, vårlök och ingefära Mitt Kök 5/5 Shichimikyckling i buns med picklad gurka och sojamajonnäs Mitt Kök 45 min 4/5 En snabblagad allt-i-ett-rätt med färdiglagad kyckling, tomat och bacon.
Gör salladen efter vad du har hemma. Dagens lunch blev en matig sallad med diverse grönsaker, kyckling, bacon och hemmagjord vitlökssås. Servera gärna tillsammans med en fräsch sallad.
Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.