En sträckning eller muskelbristning är en vanlig skada som drabbar många som tränar, springer eller idrottar på annat sätt. ... En bristning tar 7-10 dar innan den läker så pass att man kan försöka lätt jogg. Jag misstänker att det rör sig om en muskelbristning.
Muskelbristning i låret är troligtvis den vanligaste typen av muskelbristning. Man talar oftast om en muskelbristning i hamstringmuskulaturen, men även i framsida lår – m Quadriceps och i ljumsken (adduktorgruppen). Efter en snabb löpning kände jag en stark smärta högst uppe på insidan av låret. I dag är jag öm där.
Om du kan gå utan smärta är det bra, håll musklerna i rörelse utan belastning. Det som händer när du sträkt baksida lår eller sätesmuskeln är att en eller flera muskelfibrer slits av och du får en liten blödning. Igår spelade jag fotboll. Sträckning i framsida av lår. Hur bör jag göra för att få igång muskeln igen?
När kan jag spela fotboll igen?
Du borde kanske ha kylt ner skadan så fort den uppträdde, nu är det för sent.
Mina frågor är: Kan det vara något annat? Inverkar det på läkningen att muskeln är otränad?